ПРОГРАММА

Тренировочная программа строиться в соответствии с обновленной «Методической программой первого «года» обучения тайцзи-цюань». Новая программа предусматривает изучение старой ветви тайцзи-цюань стиля Ян.
Данная программа циклична. Это значит, что она доступна, как для опытных практикующих, так и для новичков. Новые участники смогут восполнить пробелы в следующих семинарах цикла.

Занятия проводит - мастер тайцзи-цюань, президент Федерации тайцзи-цюань, председатель КРО УФУ – Томилов Дмитрий Константинович.

Содержание программы:

• Цзиньгун (чансы-цзинь) – Искусство развитие внутренней силы.
• Первая дорожка дорожка (часть) старой формы Янши тайцзи-цюань (лаоцзя).
• Боевые применения первой дорожки - введения в технику фацзинь и дяньсюэ.
• Классическое туйшоу для двух рук  - толкающие руки по вертикальному кругу.
• Жоугун – техника растяжки и релаксации.
• Постановка внутренней структуры тайцзи-цюань (новые подходы).
• Этика и эстетика тайцзи-цюань.

Дополнительные возможности:

• Практика в воде. Занятия в воде (море) дадут неоценимый опыт практики.
• Грязелечение. Вы можете пройти терапевтический курс с использованием лечебных грязей и воды минеральных источников озера Чокрак.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

Проживание в палаточном лагере. Лагерь будет расположен на берегу моря, рядом расположен колодец с пресной водой. Лагерь обустраивается под руководством коменданта силами самих участников семинара (как в любом турпоходе).

Питание трехразовое, готовиться под руководством коменданта из привезенных участниками продуктов. Пища будет готовиться на газовой горелке.

Любой участник может при наличии опыта продемонстрировать кулинарное искусство. Каждый участник может быть назначен в порядке очереди дежурным по лагерю и обязан активно помогать коменданту. Комендантом будет опытный инструктор Федерации тайцзи-цюань.

ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В СБОРАХ

Эти правила повторяют общие правила для занятий тайцзи-цюань – обратите внимание – зачастую это важно.

1. Помните, вы не можете купить знания. Ваши деньги лишь добровольный взнос на развитие тайцзи-цюань. Мы одинаково относимся к участникам независимо от их материального положения.

2. Занятия основаны на личной преемственности знаний. Обучения невозможно без абсолютного доверия и уважения к Вашему преподавателю. Помните о принципах Удэ.

3. Работа с партнером неотъемлемая часть занятий. Необходимо с уважением относиться к любому партнеру. Отрабатывая технику, Вы несете полную ответственность за безопасность партнера.

4. В ходе занятий Вам придется много двигаться на открытом воздухе. Для занятий необходима удобная обувь с мягкой подошвой. Одежда должна из натуральных волокон. Учитывая лето необходимо позаботиться о креме от загара, головном уборе.

5. В случае наличия заболеваний Вы обязаны согласовать возможность участия в сборах с врачом. В случае отсутствия разрешения врача Вы самостоятельно несете ответственность за свое здоровье.

6. Вы обязаны поставить преподавателя в известность об имеющихся у вас проблемах со здоровьем, принимаемых вами лекарственных препаратах, наличии в организме инородных тел. Это позволит получить от занятий более ощутимый оздоровительный эффект.

7. Не ешьте много и не употребляйте спиртные напитки.

8. Занимаясь, соблюдайте умеренность в упражнениях, осознавайте пределы своих возможностей. Главное постепенная и регулярная практика. Обязательно предупреждайте преподавателя о возникших проблемах и ухудшении самочувствия.

9. Занятия во время менструации и беременности не противопоказаны. Однако Вы должны предупредить об этом преподавателя, чтобы получить более подробные инструкции.

10. Если Вам что-то непонятно или Вы не знаете, как себя вести в конкретной ситуации - всегда спрашивайте у преподавателя.

РЕГИСТРАЦИЯ

Для регистрации на семинаре необходимо заполнить анкету и направить ее по адресу: taichi-kerch@narod.ru или taichi-kerch@rambler.ru. Скачать подробную информацию по семинару и анкету для регистрации можно здесь (zip)… скачать копию архива (rar)...